*

毛穴のつまり、毛穴の汚れ、ホント?!

育毛サロンや美容サロンに行くと毛穴のつまりや毛穴の汚れを指摘されたという方が多い。
また、ヘアケア商品やスキンケア商品の宣伝文句でもよく使われています。

しかし空調設備が整っている日本で実際に毛穴がつまっているケースは少ない。
しかも多くの人がシャンプーやスキンケア製品をドバドバ使っています。

それでも薄毛や肌荒れが多いのはなぜでしょうか?

答えは「界面活性剤の使いすぎ」です。
多くの人は清潔にしすぎて肌のバリア機能を壊したり、肌を守ってくれる常在菌環境を乱しています。

逆に未開の地の人々はシャンプーも何もありません。
それでも薄毛や肌荒れはあまり見ませんね。

常在菌が彼らの頭皮や肌を守ってくれているからです。

このように健康な肌や頭皮であれば、湯だけで汚れは落ちます。
毛穴がつまるということはありませんし、湯だけで落としきれない毛穴の汚れは常在菌が処理してくれます。

毛穴のつまりよりも常在菌環境を整える

問題なのは、すでにシャンプーやスキンケア製品の使いすぎで常在菌環境が乱れてしまっている場合です。

また、洗いすぎて皮脂を取りすぎると頭皮や肌がより皮脂が必要だと判断し、より多く皮脂が分泌されるようになり、悪循環になっています。

この場合は、界面活性剤を控えることで徐々に常在菌環境を取り戻していく必要があります。

そうはいってもイキナリ界面活性剤をやめても常在菌機能が不全の頭皮や肌は汚れを落としきれなかったり、皮脂(正確には皮脂を分解した後のもの)を分解しきれなかったりで臭いやフケの原因になります。

臭いやフケにも耐えられる!という人はそのまま湯シャンを続けていけば半年くらいで落ち着いてくるのですが、多くの人は働いていたりするのでそれは難しいでしょう。

そこで完全湯シャンに入る前は、シャンプーを1日おきにする、それに慣れたら2日おき、3日おき・・・と徐々にシャンプーの頻度を減らしていくという方法があります。

リンスやトリートメントをお使いの方は、シャンプーだけの方より常在菌環境が悪化しているのでゆっくりがよいでしょう。
髪がパサつく場合は、ホホバ油やワセリンでカバーするとよいでしょう。

段階的に入ることで挫折を防止することができます。

湯シャン補助を上手に利用しよう

シャンプーが3~4日おきくらいになってくると湯シャン補助に替えてもよいでしょう。

エコ肌・もち肌で推奨しているのは、小麦粉シャンプーととれるNo.1です。

小麦粉シャンプーは小麦粉と水をドロドロに溶いたもので電子レンジで簡単に作れます。
お好みの濃度にするとよいでしょう。
しっとりとした感触が好みの方におススメです。
※小麦粉アレルギーの方は避けてください。

もうひとつは「とれるNo.1」の粉末の方。
原料は、米ぬか、麦ぬか(フスマ)、微生物だけ。
シンプルな処方構成で頭皮や肌に負担をかけません。

粉末の方を推奨した理由は、使う量によって洗浄力が調整できるからです。
ベタつきがひどいときは多めに使うとよいかと思います。

また、とれるNo.1は、肌断食で陥りやすい角栓(ある意味毛穴のつまり)の除去にも便利です。

泡立てネットで泡立てて使うとよいでしょう。
角栓が取れにくい場合は、とれるNo.1粉末をドロドロに溶いてから使うとより汚れの吸着力が高くなります。

角栓は放置しておいても問題ないという意見もありますが、肌表面がザラザラだと不快感がありますし、化粧ノリもよくないですね。

スキンケア商品をお使いの方へ

化粧品やスキンケア商品は高いほどいいと思っている人が結構いらっしゃいますが、高ければいいというものではありません。

また、有効成分が多く配合されている、よい成分が多くの種類配合されているなどの商品が見受けられますが、有効成分だからと言って自分の肌や頭皮にも合うというワケではありません。
自分の肌や頭皮に必要のない成分が入っていると返って肌や頭皮に負担をかけてしまいます。

スキンケア商品をお使いの場合、大切なのは、自分の肌や頭皮の防御力に適した商品を選び、肌や頭皮になるべくダメージがかからない使い方をすることです。

この商品さえ使えばとかそういった魔法の商品はありません。



関連記事

湯洗髪(湯シャン)のベタつき対策(とれる編)

湯洗髪(湯シャン)の補助に、とれるNo.1を使うと髪のベタつきが大分おさまります。 とれるNo

記事を読む

湯シャンのフケ対策

湯シャンに限ったことではないのですが、時々フケの多い人がいらっしゃいます。 部屋を歩くと白い粉がパ

記事を読む

湯洗髪(湯シャン)で毛の太さが均等に

皆さんは、自分の髪の毛をまじまじと眺めたことはありますか? 私はよくあります。 シャンプ

記事を読む

湯洗髪、水洗顔、肌断食を続けて1年と1ヶ月・・・

湯洗髪(湯だけの洗髪)、肌断食(基礎化粧品を使わない)、水洗顔(水だけで洗顔)を始めてから1年と1ヶ

記事を読む

no image

湯洗髪(湯シャン)のフケ対策はやはり10分間入浴

最近、エコ肌生活記だけでなく、このもち肌イブのブログからもお便りを頂くようになりました。 なん

記事を読む

湯シャンにリンスはNG

ネットを見ていると、肌断食や水洗顔はしているけど湯洗髪はしていない人が多い。 また、湯洗髪を知って

記事を読む

湯洗髪:ブラシや手につく白い粉

湯洗髪(湯シャン)を始めて間もなくして気になってくるのが、ブラシや手につく白い粉。 ・手櫛で髪

記事を読む

no image

湯洗髪(湯シャン)をあきらめるのはもったいない

湯洗髪(湯シャン)を3~4ヶ月続けてから、あきらめてしまう人がおられます。 しかし私から見れば大変

記事を読む

no image

湯洗髪(湯シャン):頭を掻くとフケだらけに

このブログやエコ肌をお読みの方、湯洗髪愛好家の方はすでにお気づきだと思いますが、頭をボリボリ掻くとフ

記事を読む

no image

湯洗髪(湯シャン)をはじめて髪がきしむのは

湯洗髪(湯シャン)を始めて、しばらくは髪がきしむ方が多いようですね。 きしみはこれまで使っていたシ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

頬の毛穴、たるんでいませんか?

年齢を重ねると頬の毛穴で悩む方が増えてきます。 大抵は40代くらいか

赤ら顔・頬の赤みの原因と対策

寒暖の激しい季節になると、頬が赤くなったり、赤ら顔になる方が増えてきま

飲む日焼け止めは効果ある?

最近、飲む日焼け止めが流行っているようです。 巷では、飲む日焼け

湯シャンと肌断食5年経過しました

2012年の10月に湯シャンと肌断食を開始して5年が経ちました。

大人ニキビ・ストレスニキビは深呼吸で軽減

季節の変わり目やストレスなどで自律神経が乱れてしまうことがあります。

→もっと見る

  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯洗髪、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


PAGE TOP ↑