宇津木式肌断食失敗の原因
公開日:
:
最終更新日:2020/09/28
水洗顔(ぬるま湯だけで洗顔)
宇津木式肌断食は、こすらない水洗顔が特徴です。
そして洗顔後は何もつけないのが鉄則です。
ワセリンと純石けんの使用がOKとはいえ、角栓や脂漏性皮膚炎、皮剥け、粉吹きなどで失敗する人も多い。
失敗というより挫折です。
皮脂が多い方は宇津木式失敗の可能性が高い
宇津木式肌断食は、これまでに念入りにスキンケアをしてきた人ほど苦戦する傾向にあります。
皮脂が多いタイプは、水洗顔を始めてからベタつきや角栓に悩まされることもあります。
保湿を化粧品に頼ってきた乾燥・皮剥けタイプは保湿化粧品が恋しくなることもあるようです。
私は皮脂が多いタイプだったので、水洗顔初期は、日中ベタつきがあったので、朝晩の他に水洗顔をしていたのを覚えています。
水洗顔は皮脂を取りすぎるわけでもなく、界面活性剤によって肌をいためたり常在菌環境に影響を与えるということもありません。
なので1日に何回でも水洗顔することができます。
宇津木式は角栓対策が重要
宇津木式肌断食に水洗顔はつきもの。
それも顔をこすらずに洗顔します。
そんな水洗顔を始めてまず多い悩みが角栓。
肌のザラザラ(角栓)が気になって化粧ノリが悪いと言う方もいらっしゃいます。
角栓は放置したまま続けても大丈夫なのですが、増えすぎると不快感を感じます。
肌断食中に角栓が気になったら下記のことを行ってみて下さい。
1.湯船であたたまって角栓をふやかしてそっと指で撫でて落とす。
※強くこすらなければ手ぬぐいを使ってもOK。
2.定期的な運動と十分な睡眠を心がけ、肌のターンオーバーを促す。
※踵の上げ下げ運動や通勤時に階段を使うなど生活の中に運動を取り入れると続きやすいです。
頑固な角栓・皮剥けの対策
ガンコな角栓には小麦粉パックがおすすめです。
小麦粉に含まれるグルテンが余分な皮脂と角栓を吸着して落とすので、顔がザラザラしたときに使うと滑らかになります。
ただ、小麦粉アレルギーの方は使えません。
保湿も兼ねたいときは米のとぎ汁洗顔や米粉洗顔がよいでしょう。
米のとぎ汁や米粉は小麦粉アレルギーの方でも使えます。
また、米や米ぬかに含まれるグルコシルセラミドにより、肌表面の角質層にある水分が蒸発するのを防ぎ保湿にもなります。
乾燥、皮剥け対策などにも適しています。
ただし、非接触生活では食べ物を肌につけるのは不安定とされています。
実践の際は、目や鼻に入らないように気を付けて、肌の様子を見ながら行いましょう。
関連記事
-
肌断食初期の顔のかゆみ
肌断食初期は、肌がまだ傷んでいるので顔の痒みが発生しやすい。 私も肌断食の始めの1年は、顔に痒
-
水洗顔を始めたら肌がザラザラに?!
皮脂が過剰な場合は、水洗顔を始めると肌がザラザラになることがあります。 この肌のザラザラは角栓
-
毛穴の黒ずみの原因と対策
先日、皮脂が酸化して黒ずむからしっかり皮脂を取った方がよいのか、それとも水洗顔だけで程々に皮脂を取っ
-
角質培養と水洗顔の角栓対策
角質培養も水洗顔も基本的にはぬるま湯だけで洗顔します。 顔をこすらないように洗顔し、健康な角質を育
-
宇津木式で顔の赤みを改善
このところ日常、水洗顔時ともに「触らない」「こすらない」を徹底中。 その甲斐あってか、汗が出て
-
鼻の毛穴のケアどうする?
化粧品売り場には、様々な種類の鼻の毛穴用ケア製品が並んでいます。 鼻に貼ってパリッと剥がす鼻パック
-
皮脂が多くてテカる原因
水洗顔を1年以上続けているのに、テカリが改善しない、角栓まみれという例を結構目にします。 テカ
-
純石鹸が合わない人の肌断食
純石鹸でも合わない人がいる 肌断食によく使われるのは純石鹸。 でも石鹸負けしやすい人には肌に負担
-
マイクロスコープでキメ撮影
今日は久々にマイクロスコープで肌を撮ってみました。 と言ってもそれほど変化はありませんでした。
- PREV
- 湯シャンの髪パサつき対策
- NEXT
- 顔だけ赤黒い原因と対策