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宇津木式の水洗顔で失敗?!

公開日: : 最終更新日:2017/11/12 水洗顔(水またはぬるま湯だけで洗顔)

このブログのアクセス解析を調べてみると、「宇津木式で肌がボロボロ」の記事が最もアクセスされていることが分かりました。

私は比較的すんなりと水洗顔・肌断食に入れたのですが、どうもスムーズに水洗顔・肌断食に入ることができない人も多い様子。

これまでにたくさん化粧品を使ってきた人ほど苦戦の傾向にあるようです。
また、皮脂が多いタイプは、水洗顔を始めてからベタつきに悩まされることも。

私も皮脂が多い方だったので、水洗顔に入ったばかりの頃は、日中ベタついていたので、朝晩の他に水洗顔をしていたのを覚えています。

水洗顔は皮脂を取りすぎるわけでもないし、界面活性剤によって肌をいためたり常在菌環境に影響を与えると言うこともないので、1日に何回でも水洗顔することができます

また、水洗顔を始めてまず多い悩みが角栓。
肌のザラザラが気になって化粧ノリが悪いと言う方もいらっしゃいます。
放置したまま続けても大丈夫なのですが、やはり気になるものは気になりますよね。

肌断食中に角栓が気になったら下記のことを行ってみて下さい。

1.湯船であたたまって角栓をふやかしてそっと指で撫でて落とす。
※ひどくこすらなければ手ぬぐいを使ってもOK。
2.定期的な運動と十分な睡眠を心がけ、肌のターンオーバーを促す。
※1日5分程度のスロースクワットでも違います。

※宇津木式では「こすらない」が徹底されていますが、水洗顔初期のうちは炎症になるほど強く擦らないのであればOKの範囲とします。

それでも気になるようであれば、米ぬかと微生物の洗剤、とれるNo.1の粉末を顔に付着させ、2分くらい後に流すとよいでしょう。
その後、お風呂で温まり、やさしく撫でるとスッキリします。
角栓ができにくくなってきたら、なるべく水洗顔だけにしましょう。


米ぬか、麦ぬか、微生物、泥等でできています。
使用の上ではこすらない、多くの量を頻繁に使わないことを心がけましょう。
慣れてきて、角栓などのトラブルが起きにくくなると、完全宇津木式に移行してもよいでしょう。

→詳しくは肌タイプ別角栓対策をご参照くださいませ。



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  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯洗髪、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


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