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あごニキビ対策に湯洗髪と水洗顔

公開日: : 湯洗髪・水洗顔・肌断食全般

私が20代から30歳くらいまでのこと。

ひどい顎ニキビに悩まされていました。
※どれだけひどかったかはこちらのページに写真があります。

この頃はバッチリ基礎化粧品でケアしていました。

そして市販のシャンプーでゴシゴシ髪や頭皮を洗っていました。

そのすすぎ水が顔にかかり、アゴにかかり、ニキビだらけ。
そこで、湯洗髪と水洗顔を実践しました。
もしかしてくせ毛や頭皮が荒れているのもシャンプーが原因かもという気がうすうすしていたからです。

湯洗髪を実践すると、意外と泡がなくても大丈夫なことにビックリ。

湯洗髪も水洗顔も意外とすんなり入れました。
湯だけの洗髪ではフケが増えるのではないかと危惧したものですが、返って激減してしまいました。
頭皮が荒れて炎症を起こしていてもフケが出るので、私が以前フケ症だったのはこれが原因の可能性があります。

ただ、湯洗髪初期(始めの5ヶ月位)は濡れていると臭うらしく、母親は不潔にならないか心配していました。
しかし、アゴや背中のニキビが改善していくので、やっぱり湯だけの洗髪いいのかなと思ったようです。

顎ニキビは、ストレス、ホルモンバランス、毛穴のつまりなどとよく言われますが、シャンプーや洗顔フォーム、石けんなどの洗浄剤が関係していることがあります。
毛穴のつまりを解消するために洗顔フォームを泡立ててよく洗いましょうという宣伝文句がありますが、私のような敏感肌にとっては逆効果になることもあるようです。

このような場合や皮膚に異常があるときは極力肌に何も接触させない、できるだけ泡を使わない方がいいようです。

湯洗髪、水洗顔が一番ですが、気になる方はとれるNo.1など肌に刺激の少ないものを少量使うとよいでしょう。
何でも洗える方のとれるNo.1(粉の方)は、成分数が少なくシンプル。
米ぬか、麦ぬか、微生物の3つ。
水洗顔にも湯洗髪にも重宝します。
使用の上では少量を使うこと、こすらないことがポイントです。



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  • もち肌イブ(エコ肌ぴあ)
    1978年生まれ。大阪市在住。
    湯洗髪、水洗顔、肌断食実践中。
    泡や化粧品を使わない生活をしています。


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